Guide till Höstprovet 2026
Söndag 18 oktober 2026 · 6 veckor kvar
Guiden går igenom vad som väntar den 18 oktober, var din träning gör störst skillnad, hur du tar dig an vart och ett av de åtta delproven och hur provdagen ser ut timme för timme. Plus en plan för de sex veckor du har kvar.
PDF · 10 sidor · gratis · hela guiden finns även att läsa direkt på sidan
01 · Provet på en sida
Det här är vad som väntar den 18 oktober
Provet har haft samma uppbyggnad sedan 2011: hälften kvantitativt, hälften verbalt. När du känner strukturen blir både pluggen och tidsplaneringen på provdagen enklare.
- frågor ligger till grund för ditt resultat
- 160
- provpass på 55 minuter vardera
- 5
- pass räknas. Under dagen vet du inte vilka
- 4
- frågor i varje enskilt pass
- 40
Kvantitativ del · 80 frågor
Matematisk problemlösning
24 frågor räknas · 12 per pass
Kvantitativa jämförelser
20 frågor räknas · 10 per pass
Kvantitativa resonemang
12 frågor räknas · 6 per pass
Diagram, tabeller och kartor
24 frågor räknas · 12 per pass
Verbal del · 80 frågor
Ordförståelse
20 frågor räknas · 10 per pass
Svensk läsförståelse
20 frågor räknas · 10 per pass
Meningskomplettering
20 frågor räknas · 10 per pass
Engelsk läsförståelse
20 frågor räknas · 10 per pass
| Del | Vad som prövas | Räknas | Per pass |
|---|---|---|---|
| Kvantitativ del · 80 frågor | |||
| XYZ | Matematisk problemlösning | 24 | 12 |
| KVA | Kvantitativa jämförelser | 20 | 10 |
| NOG | Kvantitativa resonemang | 12 | 6 |
| DTK | Diagram, tabeller och kartor | 24 | 12 |
| Verbal del · 80 frågor | |||
| ORD | Ordförståelse | 20 | 10 |
| LÄS | Svensk läsförståelse | 20 | 10 |
| MEK | Meningskomplettering | 20 | 10 |
| ELF | Engelsk läsförståelse | 20 | 10 |
Siffrorna gäller det ordinarie provet. Anpassat prov för dyslexi eller synskada har fyra pass på 80 minuter utan utprövningspass. Följ din kallelse.
- 1Våga gissa. Ett rätt svar ger en råpoäng. Fel och obesvarat ger noll, så en gissning kostar ingenting. Uppgifterna har fyra eller fem svarsalternativ: uteslut det du kan och välj sedan.
- 2Ge allt på alla fem pass. Ett av passen prövar frågor till kommande prov och räknas inte i ditt resultat. Vilket det var får du veta först efter provdagen.
- 3Du fördelar tiden själv inom passet. Ingen säger åt dig att gå vidare. Öva in en tidsplan under träningen, så är beslutet taget innan du sitter där. Förslag under Provdagen.
02 · Välj ditt spår
Samma prov. Olika utgångslägen.
Skriver du för första gången behöver du lära känna både uppgifterna och tempot. Har du skrivit tidigare kan du utgå från ditt resultat och rikta träningen dit den gör mest nytta. Samma sex veckor, olika prioritering.
Båda spåren börjar med att du tar reda på din nivå.
Gör ett tidigare högskoleprov på tid under den första veckan. Följ tidsgränserna och ta paus mellan passen. Gå sedan igenom resultatet delprov för delprov, så vet du vad planen ska handla om.
Ditt första prov
Målet är att du känner dig trygg med upplägget och har en metod som fungerar i varje delprov.
Prioritera i den här ordningen
- 1Lär känna upplägget. Ta reda på vilka uppgifter som ingår och öva på hur du vill fördela tiden mellan dem.
- 2Träna ord en kort stund varje dag. Tio minuter räcker. Repetera särskilt de ord du har svårt att minnas.
- 3Repetera grundmatten. Procent, bråk, potenser och räta linjen. Öva utan miniräknare och formelsamling, precis som på provet.
- 4Planera in två hela prov på tid efter det första, ett i vecka 4 och ett i vecka 5.
Fällan: att bara träna utan klocka. Varva övning i lugn takt med uppgifter på tid, så hinner du både förstå metoderna och vänja dig vid tempot.
Höja ditt resultat
Målet är att förbättra de delprov där riktad träning kan göra störst skillnad för din poäng.
Prioritera i den här ordningen
- 1Gå igenom ditt senaste resultat per delprov. Titta på andelen rätt och på vilka typer av fel du gör. Totalpoängen säger inte vad du ska träna på.
- 2Välj två delprov att prioritera. Sex veckor räcker till djup, inte till bredd i alla åtta.
- 3Fortsätt träna kort på dina starkare delar varje vecka, så att både kunskaperna och tempot sitter kvar.
- 4Sikta på tre till fyra hela prov på tid, inklusive det första. Använd dem för tempo, uthållighet och strategi.
Fällan: att lägga mest tid på det som känns bekant, alltså det du redan är bra på. Se till att de områden du behöver utveckla också får plats.
03 · Var träningen ger mest
Var kan din träning göra störst skillnad?
Varje rätt svar ger en råpoäng. De 80 kvantitativa och de 80 verbala poängen normeras var för sig och vägs sedan samman till ditt resultat. Hur mycket träningen ger beror på var du står idag. Bedömningen ”höjs” är vår som coacher av var arbete brukar ge utdelning snabbast, inte ett uppmätt resultat.
Lär in nya ord och repetera dem vid flera tillfällen. Träna också på orddelar och på att utesluta alternativ.
Lär dig pröva påståendena systematiskt och avgöra om informationen räcker. Arbetsgången är oftast det som sitter i vägen.
Träna på att jämföra och förenkla uttryck, och på att pröva olika möjliga värden inom uppgiftens villkor.
Öva på att hitta rätt information, läsa skalor och enheter och göra uppskattningar. Lägg på tidtagning när metoden sitter.
Bygger på ordförråd, signalord och sambandet mellan textens delar. Kontrollera att svaret passar både betydelse och grammatik.
Repetera de matematiska grunder du behöver och öva på att välja en effektiv lösningsmetod.
Läsförmågan växer gradvis, men arbetsgången går att träna snabbt: hitta stöd i texten och fördela lästiden.
Samma arbetsgång som LÄS. Varva provuppgifter med annan engelsk text och arbeta med ordförrådet.
| Del | Frågor | Andel | Höjs | Det här kan du träna på |
|---|---|---|---|---|
| ORD | 20 | 12,5 % | Snabbast | Lär in nya ord och repetera dem vid flera tillfällen. Träna också på orddelar och på att utesluta alternativ. |
| NOG | 12 | 7,5 % | Snabbt | Lär dig pröva påståendena systematiskt och avgöra om informationen räcker. Arbetsgången är oftast det som sitter i vägen. |
| KVA | 20 | 12,5 % | Snabbt | Träna på att jämföra och förenkla uttryck, och på att pröva olika möjliga värden inom uppgiftens villkor. |
| DTK | 24 | 15 % | Medel | Öva på att hitta rätt information, läsa skalor och enheter och göra uppskattningar. Lägg på tidtagning när metoden sitter. |
| MEK | 20 | 12,5 % | Medel | Bygger på ordförråd, signalord och sambandet mellan textens delar. Kontrollera att svaret passar både betydelse och grammatik. |
| XYZ | 24 | 15 % | Medel | Repetera de matematiska grunder du behöver och öva på att välja en effektiv lösningsmetod. |
| LÄS | 20 | 12,5 % | Långsamt | Läsförmågan växer gradvis, men arbetsgången går att träna snabbt: hitta stöd i texten och fördela lästiden. |
| ELF | 20 | 12,5 % | Långsamt | Samma arbetsgång som LÄS. Varva provuppgifter med annan engelsk text och arbeta med ordförrådet. |
Som riktmärke: till vårprovet 2026 fick 78 397 personer ett resultat och medelvärdet blev 0,88: 0,81 på den verbala delen och 0,95 på den kvantitativa. Endast 47 personer, ungefär 0,1 procent, nådde 2,0.
Vet du inte var du ska börja: ORD, NOG, KVA och DTK.
Det är 76 av 160 frågor, och de fyra brukar svara snabbast på riktad träning. Men låt ditt eget provresultat gå före den här listan. Titta på varför du svarar fel: saknad kunskap, missförstådd uppgift eller slut på tid. Lägg tiden där. Följ upp varje vecka och justera.
04 · Din plan, vecka för vecka
Din plan, vecka för vecka
Korta och regelbundna pass gör mer än enstaka långa. Planera in 45–60 minuter på vanliga studiedagar, och längre sammanhängande tid för de hela övningsproven.
14–20 sep
Teknik
Spår A · ditt första prov
Repetera grunderna du behöver i XYZ och KVA. Öva in arbetsgången för NOG och DTK. Fortsätt med orden.
Spår B · höja ditt resultat
Arbeta med teori och metod för dina två prioriterade delprov. Fortsätt kort med ord och dina starkare delar.
Studiedag
45–60 min
21–27 sep
Övning
Spår A · ditt första prov
Öva på alla åtta delprov, med extra tid på det du behöver utveckla. Ett kvantitativt och ett verbalt pass på tid i helgen.
Spår B · höja ditt resultat
Fortsätt träna på dina två prioriterade delprov. Lägg in korta pass för att behålla de starkare.
Studiedag
60 min
28 sep–4 okt
Prov på tid
Spår A · ditt första prov
Gör ett helt prov med samma tidsgränser som på provdagen. Gå igenom både fel och osäkra svar.
Spår B · höja ditt resultat
Gör ett eller två hela prov på tid, med genomgång mellan dem. Justera träningen efter resultatet.
Studiedag
60–90 min
5–11 okt
Repetition
Spår A · ditt första prov
Ett sista helt prov på tid. Repetera sedan ord, formler och uppgiftstyper du haft svårt för.
Spår B · höja ditt resultat
Ett sista helt prov på tid. Fokusera sedan på återkommande fel och de metoder du vill känna dig säkrare på.
Studiedag
45–60 min
12–18 okt
Lugn repetition
Båda spåren
Dra ner på träningen och repetera sådant du redan har arbetat med. Håll passen korta och lämna tid för återhämtning och praktiska förberedelser.
Studiedag
20–30 min
Tiderna gäller vanliga studiedagar. Ett tidigare högskoleprov består av fyra poänggivande pass, alltså 3 timmar och 40 minuters skrivtid plus pauser och genomgång. Lägg provträningen på en dag där du har den tiden.
Ett förslag för dagar när du har 45 minuter
- 10 minRepetera ord och lär in några nya.
- 20 minÖva på ett av veckans prioriterade delprov.
- 15 minGå igenom fel och osäkra svar. Förstå lösningen och vad du gör annorlunda nästa gång.
Missar du en dag, ta nästa pass som planerat.
Du behöver inte följa planen perfekt för att den ska fungera. Fyra studiedagar i veckan i fem veckor är ett bra resultat. Sikta hellre på det än på ett schema som blir svårt att hålla.
05 · Kvantitativa delen
Så tar du dig an de fyra kvantitativa delproven
Tiderna nedan är ungefärliga snitt ur tidsplanen under Provdagen. Enskilda frågor tar olika lång tid. Öva utan miniräknare och formelsamling, precis som på provet.
Matematisk problemlösning
24 frågor · 12 per pass · ca 85 sek per fråga
- Använd svarsalternativen. Ibland går det snabbare att pröva dem eller utesluta orimliga svar än att räkna hela vägen.
- När uppgiften tillåter det: pröva enkla tal i uttryck med variabler. Kontrollera att talen uppfyller villkoren.
- Börja med ett överslag. Ligger alternativen långt ifrån varandra räcker det ofta för att välja rätt.
Fällan: att fastna i en lång uträkning innan du har kollat om det finns en kortare väg.
Kvantitativa jämförelser
20 frågor · 10 per pass · ca 48 sek per fråga
- Fokusera på jämförelsen: större, lika, eller otillräcklig information. Ofta utan att räkna ut exakta värden.
- Pröva noll, negativa tal och tal mellan noll och ett, om villkoren tillåter dem. Blir jämförelsen olika för olika värden räcker informationen inte.
- Välj ”informationen är otillräcklig” när villkoren inte ger en entydig jämförelse. Att du själv inte hittar lösningen räcker inte som skäl.
Fällan: att anta att en variabel är positiv eller ett heltal när det inte står i uppgiften.
Kvantitativa resonemang
12 frågor · 6 per pass · ca 90 sek per fråga
- Avgör om informationen räcker för ett entydigt svar. Ofta utan att räkna färdigt, men ibland krävs en beräkning för att bedöma det.
- Pröva påstående (1) och (2) var för sig, tillsammans med informationen i frågan. Räcker inget ensamt, pröva dem tillsammans.
- Anteckna ja eller nej för varje steg. Det håller isär bedömningarna. NOG har fem svarsalternativ.
Fällan: att använda information från påstående (1) när du prövar om (2) räcker på egen hand.
Diagram, tabeller och kartor
24 frågor · 12 per pass · ca 95 sek per fråga
- Börja med frågan, så vet du vilken information du letar efter i diagrammet, tabellen eller kartan.
- Kontrollera enhet, skala och teckenförklaring innan du läser av. Se särskilt upp med tusental, procent och brutna axlar.
- Flera frågor hör ofta till samma underlag. Använd överblicken du fick på den första frågan när du går vidare.
Fällan: att lägga tid på detaljer som inte behövs för att besvara frågan.
Formler och samband att repetera
Ingen formelsamling är tillåten på provet. Öva på både hur sambanden fungerar och när du ska använda dem.
Procent
- Relativ förändring: (ny−gammal)/gammal
- Gånger 100 ger förändringen i procent
- Höj med p %: × (1 + p/100)
- Sänk med p %: × (1 − p/100)
Algebra och potenser
- ax · ay = ax+y
- (ax)y = axy
- a0 = 1 och a−x = 1/ax, för a ≠ 0
- (a ± b)2 = a2 ± 2ab + b2
- (a + b)(a − b) = a2 − b2
Geometri och räta linjen
- Triangel: A = b · h / 2
- Cirkel: A = πr2 O = 2πr
- Pythagoras: a2 + b2 = c2, där c är hypotenusan
- Räta linjen: y = kx + m, k = Δy/Δx
06 · Verbala delen
Här vinner du tid, och betalar den till LÄS
ORD och MEK ska gå fort, för lästexterna behöver utrymme. Öva på att gå vidare när du fastnar, så hinner du arbeta igenom hela passet.
Ordförståelse
20 frågor · 10 per pass · ca 24 sek per fråga
- Känner du igen ordet: välj det alternativ som bäst motsvarar betydelsen och gå vidare. Här sparar du tid till lästexterna.
- Är ordet obekant: leta efter orddelar du känner igen, uteslut det som verkar mindre rimligt och välj sedan det du tror mest på.
- Repetera nya ord vid flera tillfällen och använd exempelmeningar. ORD har fem svarsalternativ.
Fällan: att lägga för lång tid på ett obekant ord. Kommer du inte vidare, välj ett svar och fortsätt.
Meningskomplettering
20 frågor · 10 per pass · ca 48 sek per fråga
- Läs hela texten innan du väljer, så att du har sammanhanget. Uppgiften har oftast flera luckor.
- Leta efter signalord som men, därför, trots och eftersom. De visar hur textens delar hänger ihop.
- Sätt in de föreslagna orden och läs om hela texten. Kontrollera att varje ord passar både betydelsen och grammatiken.
Fällan: att välja ett ord för att det låter passande, utan att kolla hela sammanhanget.
Svensk läsförståelse
20 frågor · 10 per pass · ca 130 sek per fråga
- Skaffa dig grepp om ämne, budskap och struktur först. Notera vad varje stycke bidrar med.
- Läs frågan noga och gå tillbaka till rätt del av texten. Svaret ska ha stöd i texten, men kan kräva att du drar en slutsats.
- Utgå från vad texten uttrycker, inte från vad du själv vet om ämnet. Var försiktig med egna antaganden.
Fällan: att välja svar ur minnet utan att kontrollera att texten stödjer det.
Engelsk läsförståelse
20 frågor · 10 per pass · ca 115 sek per fråga
- Samma arbetsgång som LÄS: förstå sammanhanget, läs frågan noga, kontrollera vad texten stödjer.
- Försök följa innehållet direkt på engelska. Stanna vid ord som behövs för förståelsen, men undvik att översätta mening för mening.
- Börjar tiden ta slut: prioritera frågor du tror att du kan besvara snabbt. Testa under träningen om de korta texterna först fungerar för dig.
Fällan: att fastna på ett obekant ord som inte behövs för svaret. Använd sammanhanget för att komma vidare.
Ta hjälp av vanliga orddelar
Prefix och suffix kan ge ledtrådar till betydelsen. Använd dem tillsammans med det du redan vet. Samma bokstavsföljd betyder inte alltid samma sak.
- o-
- inte, som i otydlig
- miss-
- fel, som i missförstå
- in-, im-, a-
- negation, som i inaktiv, impopulär, asymmetrisk
- pre-
- före, som i preliminär
- sam-
- tillsammans, som i samverka
- sär-
- åtskild, som i särbehandla
- -bar
- möjlig att, som i läsbar
- -het, -itet
- egenskap, som i tydlighet, stabilitet
07 · Provdagen
Provdagen, timme för timme
Enligt UHR:s schema för det ordinarie provet börjar dagen 08.10 och slutar 16.55. Fem pass, tre raster och en lunch. Exakta tider och adress står i din kallelse.
- 08.10Insläpp och legitimation
- 09.00Provpass 1
- 10.30Provpass 2
- 12.00Provpass 3
- 13.05Lunch
- 14.00Provpass 4
- 15.30Provpass 5
- 16.55Klart
Du släpps inte in efter att provet har startat, så kom i god tid. Lämnar du lokalen under pågående provtid räknas det passet bort. Skriver du anpassat prov gäller ett annat schema med fyra pass på 80 minuter.
En tidsplan att öva in
Ett förslag på hur du fördelar de 55 minuterna. Testa det under träningen och justera efter dig. De sista två minuterna är till för att kontrollera svarshäftet.
Kvantitativt pass · 55 min
- KVA · 10 frågor8 min
- XYZ · 12 frågor17 min
- NOG · 6 frågor9 min
- DTK · 12 frågor19 min
- Kontroll av svarshäftet2 min
Verbalt pass · 55 min
- ORD · 10 frågor3 min
- MEK · 10 frågor8 min
- LÄS · 10 frågor22 min
- ELF · 10 frågor20 min
- Kontroll av svarshäftet2 min
När du fastnar
- Ta det du kan först. Läs noga och markera svaren löpande i svarshäftet.
- Markera osäkra frågor i provhäftet och gå vidare. Återvänd när du arbetat igenom resten av passet.
- Kontrollera svarshäftet innan tiden går ut. Välj ett alternativ även på frågor du inte löst. Du får inga minuspoäng.
Tillåtna hjälpmedel
- Blyertspenna och suddgummi
- Rak linjal med tum-, cm- och mm-markeringar
- Överstrykningspenna
- Enkla öronproppar från apotek
- Giltig legitimation, kontrolleras flera gånger
Miniräknare och formelsamling är inte tillåtna. Vid skrivplatsen är mobil, hörlurar och smarta eller digitala klockor förbjudna. Ta med lunch, mellanmål och vatten till rasterna. Du får inte dricka under passen.
Det är bara svarshäftet som ger poäng.
Anteckningar i provhäftet räknas inte, och svaren måste vara införda i svarshäftet innan provtiden är slut. Fyll också i personuppgifterna på första sidan. Öva på att markera löpande i stället för att spara det till slutet av passet.
08 · Innan och efter
De sista dagarna
Låt de sista två dagarna handla om lugn repetition och praktiska förberedelser. Du behöver inte hinna med allt som återstår.
- Håll dig till det du redan tränat på. Repetera några ord, formler och metoder du känner igen.
- Vill du öva, välj bekanta uppgifter. Ett kort pass räcker för att hålla igång utan att fylla dagen med plugg.
- Behåll dina vanliga sovtider och ge dig själv tid att varva ner på kvällen.
- Lägg fram sakerna kvällen innan och planera resan så att du är där i god tid.
Efter provet
21 oktober
Facit publiceras onsdagen efter provet. Då kan du räkna dina rätt, eller skriva provet gratis i HP-appen för en preliminär normering.
Slutet av nov
Den officiella normeringen kommer normalt fem till sex veckor efter provdagen. Din poäng, 0,00–2,00, visas på hogskoleprov.nu.
Åtta år
Resultatet gäller till slutet av det kalenderhalvår som infaller åtta år efter provdagen. Ditt bästa giltiga resultat används.
Ett nytt försök påverkar inte ditt tidigare resultat.
Du kan skriva högskoleprovet flera gånger, och vid antagningen används ditt bästa giltiga resultat. Den 18 oktober är en möjlighet att komma närmare ditt mål, och det kommer fler provtillfällen.
Vanliga frågor inför provet
Vad prioriterar jag om tiden inte räcker?
Börja med att ta reda på din nivå. Välj sedan ett eller två fokusområden och försök få in ett helt prov på tid före provdagen.
Ska jag plugga dagen före?
Lätt repetition går bra om det känns hjälpsamt. Håll passet kort och lämna gott om tid för vila och förberedelser.
När är nästa prov?
Vårprovet 2027 skrivs den 10 april, med anmälan 7–14 januari 2027 på hogskoleprov.nu. Sätt en påminnelse redan nu. Fönstret är en vecka och det finns ingen efteranmälan.
Något gick fel under provdagen?
Vid allvarliga störningar, som ett brandlarm, kontaktar du din provanordnare senast tisdagen efter provet. Vilken det är står i din anmälningsbekräftelse.
Dags att komma igång
Ta nästa steg med HP-appen.
I HP-appen gör du tidigare prov på tid, följer dina resultat per delprov och tränar på det du behöver utveckla. Uppgifter, förklaringar och videolektioner på ett och samma ställe.
- 1
Börja med ett tidigare prov på tid.
Du får det rättat direkt och ser din poäng enligt provets normeringstabell.
- 2
Se vad du behöver träna på.
Följ dina resultat per delprov och använd dem för att välja fokus för nästa pass.
- 3
Gör ordträningen till en vana.
Lär in nya ord och återkom till dem du svarat fel på.
- uppgifter med förklaring
- 14 260
- tidigare högskoleprov, från 2011 och framåt
- 31
- videolektioner med Jörgen Niklasson
- 133
- ORD-uppgifter för träning och repetition
- 8 282
”Jag gick från 10-12 rätt av 20 på ORD till 18 av 20.”
Premium kostar 299 kr/månad. Ingen bindningstid, säg upp när du vill. Resultatgaranti för dig som uppfyller studiekriterierna: uppfyller du villkoren men inte når ditt mål betalar vi tillbaka ditt premiumköp. Läs vad som krävs.
Guiden är framtagen av Jörgen Niklasson och Magnus Olsson inför högskoleprovet den 18 oktober 2026.